Część 4 cyklu „Poznaj świat emocji”

Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu poświęconego emocjom. Tym razem przyjrzymy się wstrętowi i wstydowi — emocjom, które potrafią bardzo wyraźnie wpływać na nasze zachowanie, relacje, granice i sposób, w jaki postrzegamy samych siebie.

Wstręt pomaga nam odsunąć się od tego, co odbieramy jako szkodliwe, niewłaściwe albo przekraczające nasze granice. Wstyd kieruje uwagę ku nam samym — ku temu, jak siebie widzimy, jak wyobrażamy sobie ocenę innych i czy czujemy, że możemy pokazać się światu takimi, jakimi jesteśmy.

Podczas spotkania będziemy poznawać:
• różne rodzaje i odcienie wstrętu oraz wstydu,
• sposób, w jaki te emocje przejawiają się w ciele, myślach i zachowaniu,
• sytuacje i doświadczenia, które mogą je uruchamiać,
• informacje, jakie niosą o naszych granicach, wartościach i potrzebach,
• różnicę między wstydem, poczuciem winy, zakłopotaniem i oceną siebie,
• sposoby świadomego i bezpiecznego przeżywania tych emocji,
• praktyczne metody uwalniania napięcia i przywracania sobie większej swobody.

Przyjrzymy się również temu, jak wstyd wpływa na autentyczność — na możliwość wyrażania własnego zdania, potrzeb, pragnień i pokazywania siebie w relacjach z innymi.

Będzie przestrzeń na wiedzę, obserwację własnych reakcji, doświadczenie oraz praktyczną pracę z emocjami.

🌿 Środa, 21 października
🕕 18:00–20:00
📍 Leśna Przystań, Mnich
💰 125 zł

Spotkanie jest częścią cyklu „Poznaj świat emocji”, ale stanowi samodzielną całość — możesz dołączyć niezależnie od udziału w poprzednich częściach.

Zapraszam do przyjrzenia się wstrętowi i wstydowi z większą uważnością — aby rozpoznać ich znaczenie, usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć, i świadomiej wybierać własną odpowiedź.