Część 6 cyklu „Poznaj świat emocji”

Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu poświęconego emocjom. Tym razem zajmiemy się radością.

Radość kojarzymy zwykle z czymś przyjemnym i pożądanym. Może być jednak bardzo różna — od cichego zadowolenia i poczucia dobrostanu, przez lekkość, wdzięczność i ekscytację, aż po intensywną euforię.

Podczas spotkania przyjrzymy się temu, czym jest radość, skąd się bierze i co mówi nam o nas samych, naszych potrzebach i tym, co jest dla nas ważne.

Będziemy poznawać:
• różne rodzaje i odcienie radości,
• jak radość przejawia się w ciele, myślach i zachowaniu,
• co ją uruchamia i co pozwala jej trwać,
• czym różnią się radość, przyjemność, ekscytacja, zadowolenie i poczucie spełnienia,
• co radość mówi o naszych potrzebach, wartościach i pragnieniach,
• dlaczego czasami trudno nam pozwolić sobie na radość,
• jak świadomie zauważać i wzmacniać doświadczenia, które są dla nas źródłem dobrostanu.

Przyjrzymy się również temu, jak reagujemy na własną radość. Czy potrafimy pozostać z przyjemnym doświadczeniem, przyjąć je i naprawdę poczuć? Czy szybko zaczynamy przewidywać, co może pójść źle, umniejszamy własnemu zadowoleniu albo od razu kierujemy uwagę ku kolejnemu celowi?

Będzie wiedza, obserwacja siebie, doświadczenie oraz praktyczna praca z radością.

🌿 Środa, 18 listopada
🕕 18:00–20:00
📍 Leśna Przystań, Mnich
💰 125 zł

Spotkanie jest częścią cyklu „Poznaj świat emocji”, ale stanowi samodzielną całość — możesz dołączyć właśnie na ten temat, niezależnie od udziału w poprzednich częściach.

Zapraszam do poznania radości — jej różnych odcieni, jej języka i tego, co pokazuje nam o życiu, którego naprawdę chcemy doświadczać.