Pułapki umysłu

Jak nasz własny umysł tworzy rzeczywistość, w którą później wierzymy?

Zapraszam na dwugodzinny warsztat poświęcony jednemu z najbardziej fascynujących narzędzi, jakie mamy — naszemu własnemu umysłowi.

Umysł nieustannie odbiera informacje, porównuje, interpretuje, przewiduje, uzupełnia brakujące elementy i nadaje znaczenie temu, czego doświadczamy.

Dzięki temu możemy sprawnie funkcjonować w świecie.

Jednocześnie właśnie te mechanizmy sprawiają, że to, co widzimy, słyszymy i pamiętamy, nie zawsze jest prostym zapisem rzeczywistości.

Dwie osoby mogą uczestniczyć w tej samej rozmowie i zapamiętać ją zupełnie inaczej.
Możemy być przekonani, że wiemy, dlaczego ktoś zachował się w określony sposób — choć nigdy go o to nie zapytaliśmy.
Możemy zauważać przede wszystkim te informacje, które potwierdzają to, w co już wierzymy.
Możemy też przez lata powtarzać określony sposób myślenia, aż zaczyna wydawać się nam oczywistą prawdą o świecie albo o nas samych.

I właśnie temu będziemy się przyglądać.

Podczas warsztatu porozmawiamy między innymi o:

🌿 filtrach percepcji — dlaczego z ogromnej ilości informacji zauważamy tylko część,
🌿 błędach poznawczych i skrótach, którymi posługuje się umysł,
🌿 efekcie potwierdzenia — dlaczego tak łatwo znajdujemy dowody na to, w co już wierzymy,
🌿 przekonaniach i schematach, które wpływają na sposób interpretowania zdarzeń,
🌿 projekcji i dopowiadaniu intencji innych ludzi,
🌿 wpływie emocji na to, jak postrzegamy sytuację,
🌿 pamięci — i tym, dlaczego nasze wspomnienia potrafią zmieniać się z czasem,
🌿 różnicy pomiędzy faktem a interpretacją,
🌿 oraz tym, jak rozpoznawać moment, w którym umysł zaczyna budować własną historię.

Będzie też trochę eksperymentowania. 🙂

Sprawdzimy na własnym doświadczeniu, jak łatwo można skierować uwagę, zasugerować interpretację albo sprawić, że umysł sam uzupełni to, czego właściwie nie wie.

Przyjrzymy się również własnym codziennym historiom:

Co naprawdę się wydarzyło?
Co zobaczyłam/em lub usłyszałam/em?
Co do tego dopowiedział mój umysł?
Co uznałam/em za pewnik?
A czego tak naprawdę nie wiem?

Bo kiedy zaczynamy rozpoznawać sposób, w jaki działa nasz umysł, pojawia się coś bardzo ważnego — wybór.

Możemy zatrzymać automatyczną interpretację.
Sprawdzić inne możliwości.
Zadać pytanie.
Poszerzyć perspektywę.
I świadomie zdecydować, której historii chcemy dalej dawać swoją uwagę.

🌿 Środa, 30 września
🕕 18:00–20:00
📍 Leśna Przystań, Mnich
💰 125 zł

Zapraszam do przyjrzenia się własnemu umysłowi trochę z boku. Być może odkryjesz, że część rzeczy, które wydawały Ci się oczywiste, jest tylko jedną z możliwych interpretacji.

PUŁAPKI UMYSŁU
Jak umysł tworzy historię, a potem każe nam w nią wierzyć?