Uwalnianie emocji przez oddech – warsztat w oparciu o metodę Hawkinsa

Emocje to energia – a energia nie znika, dopóki jej nie przepuścisz.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

 czujesz napięcie w ciele, którego nie potrafisz rozluźnić,
 masz w sobie emocje, które „utknęły”,
 chcesz się uwolnić – bez nadmiernej analizy i rozgrzebywania,
 jesteś w procesie rozwoju duchowego lub emocjonalnego i potrzebujesz narzędzia do dalszej pracy.

 Co zyskasz?

• Zrozumiesz na czym polega uwalnianie emocji metodą Davida R. Hawkinsa (autor „Techniki Uwalniania”, „Siła czy moc”),
• Poznasz rola oddechu w procesie rozpuszczania napięcia emocjonalnego i oporu,
• Nauczysz się pracy z emocją bez walki i bez ucieczki,
• Doświadczysz prowadzonej sesji oddechowej, podczas której:
  – rozpoznasz, co Cię trzyma,
  – poczujesz to w ciele,
  – i… pozwolisz temu odejść – w Twoim tempie.

 Przebieg warsztatu (3 godziny):

 1. Powitanie i ustawienie intencji
 2. Krótkie wprowadzenie do metody Hawkinsa (czym jest emocja, opór, uwolnienie)
 3. Oddech i ciało – przygotowanie somatyczne
 4. Prowadzona sesja oddechowa + uwalnianie + afirmacje
 5. Integracja: „Co poczułam/em? Co puściłam/em?”
 6. Jak kontynuować po warsztacie (praktyka codzienna)

 Dlaczego oddech?

Bo jest najprostszym i najgłębszym narzędziem, które mamy zawsze przy sobie.
Bo przez oddech możesz przepuścić każdą emocję, jeśli tylko przestaniesz z nią walczyć.

 Szczegóły

 Data: 13.08.2025 (środy)
 Czas trwania: 3h (z przerwą)
 Miejsce: Akademia Indygo, Dębowa 39, Mnich
 Inwestycja: 75 zł (kwota bardzo promocyjna )
 Zapisy: WA 533 871 321, mess: m.me/lb.indygo, mail: kontakt@projekt-lb.pl
 Ilość miejsc: ograniczona – praca w kameralnym gronie

 To będzie dla Ciebie, jeśli:

 potrzebujesz ulgi bez analizowania dzieciństwa,
 czujesz, że emocje siedzą w ciele i duszą,
 chcesz wrócić do kontaktu ze sobą,
 jesteś gotowa/y puścić to, co Cię trzyma.

Chcesz zarezerwować miejsce?

 Napisz wiadomość: WA 533 871 321, mess: m.me/lb.indygo, mail: kontakt@projekt-lb.pl

Nie musisz już nosić tego sama/sam.
Oddychaj. Poczuj. Uwolnij.