Mapa Lęku

Warsztat dla tych, którzy czują „za dużo”, myślą „za dużo” i martwią się „na zapas”.
Lęk nie musi Cię paraliżować. Można się z nim zaprzyjaźnić, zrozumieć go, oswoić, przestać się go bać.

Ten warsztat to nie terapia – ale konkretna, praktyczna przestrzeń, w której:

🔹 Nauczysz się lokalizować lęk w ciele
🔹 Rozpoznasz 4 najczęstsze mechanizmy reakcji lękowej
🔹 Doświadczysz prowadzonej sesji oddechowej na rozładowanie niepokoju
🔹 Otrzymasz narzędzia, które możesz zabrać do domu – i używać w trudnych momentach
👣 Pracujemy przez ciało, ruch, uważność, oddech i świadome pytania.

Nie będziesz musieć opowiadać o swoich traumach – ale możesz spotkać się ze sobą na nowo.

📅 Data: 17.09.2025
🕒 Godzina: 17.30 – 20.30
📍 Miejsce: Ogród Światła – Dębowa 39, 43-520 Mnich
🎟️ Inwestycja: w sierpniowo-wrześniowej promocji -> 75 zł
📩 Zapisy: kontakt@projekt-lb.pl | tel. 533 871 321 lub 881 776 577