Jak nie brać rzeczy do siebie?

Warsztat o wrażliwości, ocenach, krytyce i wstydzie – oraz o tym, jak nie dać się im zjeść.

Jeśli często:

• bierzesz do siebie cudze słowa, nastroje i emocje,
• analizujesz za dużo i za długo,
• przeżywasz krytykę i cudze oceny bardziej niż chcesz…
to ten warsztat jest dla Ciebie.

Czego się nauczysz?

 Co dzieje się w ciele i umyśle, gdy „łapiemy” cudze emocje
 Jak działa mechanizm brania rzeczy do siebie (i jak go zatrzymać)
 Jak łagodnie pracować ze wstydem i lękiem przed oceną
 Jak wzmacniać siebie i swoją odporność emocjonalną – bez znieczulania się

Będzie oddech, będzie ciało, będą konkretne ćwiczenia i praktyka 

________________________________________
 Data: 10.09.2025 (środa)
 Godzina: 17.39
 Miejsce: Mnich, Śląsk Cieszyński – dom w otoczeniu lasu i łąk
 Wymiana: 75 zł (w cenie materiały i napoje, kwota wymiany jest promocyjna, tylko w sierpniu i wrześniu)
 Zapisy: kontakt@projekt-lb.pl | tel. 533 871 321 lub 881 776 577