Dzień 77 – Tydzień Wdzięczności – Medytacja wdzięczności.
Dzisiaj zapraszam cię w podróż wdzięczności, aby podziękować wszystkim istotom i zdarzeniom w Twoim życiu, które Cię ukształtowały. Poczuj energię Ziemi i Nieba przepływającą przez Twoje ciało, rozpuszczając blokady i łącząc się z innymi w kręgu wdzięczności wokół ognia. Pozwól odejść tym, którym podziękowałaś, i poczuj połączenie ze wszystkim, co istnieje, tańcząc i wyrażając miłość płynącą z Twojego serca…
Medytacja – wizualizacja prowadzona pod linkiem na YouTube. Wersja tekstowa na blogu.
——-
Dzień 77. Zrobię dzisiaj medytacje wdzięczności. Taką wewnętrzną podróż.
Poczuj pod stopami ziemię. Poczuj jak przez twoje stopy płynie energia ziemi. Poczuj jak ta energia płynie wzdłuż twojego ciała. Do góry, przez łydki, kolana, uda, biodra. Poczuj energię w brzuchu i w plecach. Ale też w żołądku i w klatce piersiowej. Ciepła, słoneczna, soczysta i złocista energia ziemi. Płynie z korzeni do góry przez całe ciało. Poczuj jak wypełnia szyję, głowę i ręce. Zobacz, czy gdzieś nie ma jakiś barier, przeszkód. Czy gdzieś nie ma węzłów, kamieni w twoim ciele. Ta energia wszystko rozplątuje, rozpuszcza.
Poczuj jak z góry przez czubek głowy czy czakrę korony spływa energia Nieba. Energia eteru. Jest perłowo biała. Mieni się troszkę kolorami, ale najbardziej jest biała. Spływa w dół od głowy, przez szyję, ramiona, klatkę piersiową, brzuch, nerki, pośladki, biodra, do nóg i do stóp i łączy się w twoim ciele z energią ziemi.
To będzie podróż wdzięczności. Poczuj w swoim ciele spokój. Zrób głęboki oddech. Albo dwa. Wyobraź sobie, że jesteś w bezpiecznym, świętym miejscu. To może być świątynia. To może być polana w lesie. Może być plaża nad morzem, może być izba w pokoju. Zobacz, że w tym miejscu płonie ogień. Może jest to piec, może ognisko, pali się mocno, pięknie i kolorowo. Zobacz ten ogień. Poczuj go. Poczuj jego ciepło i usiądź sobie przy nim. Zobacz, że wokół tego ognia zbierają się różne istoty, nie tylko ludzie. Mogą to być twoje ukochane zwierzęta. Mogą to być też duchy wydarzeń, duchy przedmiotów, duchy zdarzeń. Mogą być oczywiście ludzie, których znasz teraz i ludzie, których kiedyś znałaś, znałeś. Wyobraź sobie. Zobacz, jak wszyscy zbierają się wokół ognia. Siadają wokół w kręgu. To są wszystkie istoty, ci wszyscy ludzie i te wszystkie zdarzenia, dzięki którym jesteś, za które możesz być wdzięczna, którym chcesz dzisiaj podziękować. To mogą być twoi rodzice, dziadkowie, przyjaciele, ukochany pies, kot. Może być twoje dziecko. Może być ktoś, kogo kiedyś gdzieś minęłaś na ulicy. Kogo spotkałaś na spacerze w lesie. Teraz wiesz, czujesz, że tej istocie chcesz podziękować. Chcesz powiedzieć dziękuję ci, że jesteś. Dziękuję ci, że byłaś. Dziękuję ci, że to wydarzyło się w moim życiu.
Jest ciepła noc albo wieczór. Ogień płonie. Cichutko grają dzwoneczki. Teraz możesz podejść do każdej z tych istot, ukłonić się i powiedzieć dziękuję ci. Możesz zobaczyć wyraz twarzy tych osób albo zwierząt. Możesz zobaczyć, jak zmienia się energia zdarzenia, za które chcesz podziękować. To może być wzruszenie, zdziwienie, zaskoczenie albo radość. Albo takie coś, co się bierze z głębokiego spokoju i zgody. Nie spiesz się, daj sobie czas. Spójrz na każdą z tych osób. Przyszli tutaj dla ciebie, bo ich przywołałaś, przywołałeś. Może komuś chcesz podziękować bardziej, powiedzieć parę słów oprócz dziękuję. Dlaczego teraz zawołałaś/zawołałeś tę osobę? Może dla kogoś to będzie pożegnalne: dziękuję, więcej nie biorę. Dziękuję, więcej nie niosę. Nie oceniaj tego. Po prostu bądź sobie w tym. Popatrz na ogień. Popatrz na twarze. Zobacz jak się blask ognia odbija w ich oczach. Wyobraź sobie, że z góry płynie na was, na wszystkie istoty, które znajdują się w kręgu, świetlisty deszcz. Tak jakby wszystkie gwiazdy spadały na dół, albo jakby w deszczu, który pada było samo światło – iskry. Pozwól, niech ten oczyszczający deszcz spłynie na wszystkich.
Zobacz jak w tym deszczu ciemniejsze elementy, ciemniejsze energie rozpływają się, spływają w dół. To jest deszcz, który nie gasi ognia, ale rozmywa, oczyszcza, spłukuje wszystko to, co jest już stare i niepotrzebne. Co ci nie służy między tobą a tymi ludźmi a tymi zwierzętami, a tymi energiami. Spływa na ciebie świetlisty prysznic. Wraz z tym deszczem istoty, które się zebrały w kręgu też się rozmywają. Odchodzą. Nie zatrzymuj ich. Podziękowałaś i okazałaś wdzięczność. Możesz pozwolić im odejść. Jesteś tylko ty, ogień i deszcz. Wstań. Wyprostuj się, Rozłóż ręce. Zobacz, jak przez stopy łączysz się z energią ziemi. Jak przez stopy łączysz się z korzeniami wszystkich innych istot. Poczuj, w jaki sposób przez czakrę korony i wszystkie punkty na ciele twoje ciało, włosy, skóra łączą się z energią wszechświata. Możesz poczuć się lekko, zwiewnie. Może wydawać się, że się unosisz, ale cały czas czuj pod stopami ziemię. Bardzo mocno czuj pod stopami ziemię. Twój duch rośnie. Twoja aura się powiększa. Jest coraz wyżej. Pole serca obejmuje nie tylko to miejsce, obejmuje całą ziemię i poszerza się. Poczuj, jak z twojego serca płynie miłość. Cały czas czuj pod stopami ziemię. Jeśli chcesz i możesz to zrób delikatny taniec. Tak jakbyś tupała, tupał nogami, z lewa, z prawa. Utrzymuj połączenie z ziemią i utrzymuj pole serca. Zobacz, jak nad tobą i wokół unoszą się duchy zwierząt, ptaków, twoich przodków.
Jesteś istotą kosmiczną. Jesteś połączony, połączona ze wszystkim i z każdym.
Powoli wróć do siebie. Wróć do swojego ciała. Poczuj swoje ciało. Poczuj swoje nogi, brzuch, ręce. Poczuj głowę. Możesz się trochę otrzepać z energii. Zrób głęboki wdech i głęboki wydech. Wdycham spokój. Wydycham to, co mi nie służy. Wydycham to, czego już nie chcę. Wdycham miłość. Otwórz oczy. Rozejrzyj się po pokoju, po miejscu, w którym jesteś fizycznie. Bądź sobie w tej energii, w tym poczuciu wdzięczności, spokoju, połączenia. Niech płynie.
————–
Wyzwanie w wersji tekstowej: https://projekt-lb.pl/category/90-dni/
Link do tego konkretnego dnia : https://projekt-lb.pl/dzien-77/
Link do wersji YouTube: https://youtu.be/08xvFmpLTig
Konsultacje indywidualne, kursy i warsztaty: https://projekt-lb.pl/sklep/
Kontakt do mnie:
mail:kontakt@projekt-lb.pl;
WhatsApp: 533871321;
messenger: m.me/l.b.indygo
Jeśli chcesz postawić mi kawę, to możesz tu: https://buycoffee.to/l.b.indygo
#90dnidoobfitosci, #90dni, #obfitosc, #dostatek, #dobrostan, #wyzwanie
Pozdrawiam cię niedzielnie w lekkości. Ubuntu!
