Czy jesteś reaktywny/reaktywna?
.
To, jak reagujesz na życie, może wiele zmienić. Można wybrać (czy aby na pewno można wybrać?) — reaktywność lub PROAKTYWNOŚĆ — obie postawy są częścią doświadczenia, ale ich jakość i konsekwencje są zupełnie różne.
.
* Reaktywność to działanie z poziomu impulsu. To odpowiedź na to, co przychodzi z zewnątrz — emocje innych, sytuacje, trudności, a więc reaktywny umysł mówi: „Nie mam wpływu. To przez nich. To przez to, co się wydarzyło.” Reagujemy, często automatycznie, bez refleksji, pod wpływem stresu, lęku czy złości.
* Proaktywność to świadomość wyboru. To decyzja, by działać zanim sytuacja nas zmusi. Proaktywny człowiek nie zaprzecza trudnym emocjom — ale wie, że ma wpływ na to, jak odpowie. Potrafi zatrzymać się, odetchnąć i wybrać reakcję zgodną z własnymi wartościami.
.
To trochę jak różnica między byciem liściem niesionym przez wiatr, a byciem osobą, która ten wiatr potrafi poczuć i świadomie postawić krok — mimo niego.
.
Proaktywność czyni cię człowiekiem wolnym. Bo choć nie masz wpływu na przeszłość, a przyszłość jest tajemnicą, możesz zawsze WYBRAĆ swoją reakcję na to co jest TERAZ.
.
Nie wszystko w życiu kontrolujemy. Ale to, jak odpowiadamy — to już nasza przestrzeń mocy.
.
Jeśli potrzebujesz zmienić swoje życie, chcesz przestać być jak liść miotany wiatrem, to zapraszam na sesje indywidualne i/lub mój autorski kurs 7 zasad spełnionego życia. Napisz do mnie 🙂
.
UBUNTU!
